Einfach essen – THICH NHAT HANH

8,00 

Lieferzeit: 1-7 Tage

EAN: 9783426292495 Artikelnummer: 9783426292495 Kategorie:

Beschreibung

Achtsames Essen für ein gesundes Leben

Thich Nhat Hanhs Einfach essen ist weit mehr als nur ein Buch – es ist eine Einladung zu einem bewussten Lebensstil. Mit tiefgreifenden Weisheiten zeigt der Zen-Meister, wie Achtsamkeit beim Essen nicht nur die körperliche Gesundheit stärkt, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Umwelt schafft. Die einfachen, aber kraftvollen Anleitungen helfen dir, Stress abzubauen, besser zu verdauen und die Freude am Moment zu finden.

Inspiration für nachhaltiges und verantwortungsvolles Handeln

Dieses Buch macht deutlich, wie unsere Essgewohnheiten nicht nur uns selbst, sondern auch die Welt um uns herum beeinflussen. Thich Nhat Hanh zeigt, wie man durch achtsames Einkaufen, die Vermeidung von Verschwendung und eine nachhaltige Ernährung die Umwelt schützt und gleichzeitig Mitgefühl gegenüber allen Lebewesen entwickelt. Es ist ein perfektes Geschenk für alle, die bewusster und nachhaltiger leben möchten.

Kurzmeditationen für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude

Einfach essen enthält inspirierende Kurzmeditationen, die in jeden Alltag integriert werden können – vom Kochen bis zum Spülen. Sie machen die täglichen Routinen zu Momenten der Dankbarkeit und des Friedens. Dieses kleine Buch hilft dir, aus jeder Mahlzeit ein Ritual der Freude und Verbundenheit zu machen. Wer achtsam isst, findet nicht nur innere Ruhe, sondern braucht keine Diäten mehr.

Das könnte dir auch gefallen …

  • Die universelle LIEBE hinter all unseren BEZIEHUNGEN - Paramhansa Yogananda

    Die universelle LIEBE hinter all unseren BEZIEHUNGEN – Paramhansa Yogananda

    12,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • KARMA und WIEDERGEBURT- Paramhansa Yogananda

    KARMA und WIEDERGEBURT- Paramhansa Yogananda

    12,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Kochen nach Ayurveda,  Dr. Karin Pirc, Wilhelm Kempe

    Kochen nach Ayurveda, Dr. Karin Pirc, Wilhelm Kempe

    12,99 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Einfach lieben - THICH NHAT HANH

    Einfach lieben – THICH NHAT HANH

    8,00 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Einfach versöhnen - THICH NHAT HANH

    Einfach versöhnen – THICH NHAT HANH

    10,00 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Einfach sitzen - THICH NHAT HANH

    Einfach sitzen – THICH NHAT HANH

    8,00 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

0
    0
    Dein Warenkorb
    Dein Warenkorb ist leerZurück zum Shop