Lovetuner

Die Kraft des Atems ist eine alte Weisheit. Die meiste Zeit atmen wir einfach ohne uns dessen bewusst zu sein. Die Magie geschieht, wenn wir uns auf unseren Atem konzentrieren – wir verlagern uns augenblicklich in das Hier und Jetzt. Wenn Du unruhig bist und Dir Deiner Atmung nicht bewusst bist, wird Dein Atem kürzer und das sympathische Nervensystem wird ausgelöst. Dies ist das System, das für die Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortlich ist und mit unserem Überlebensinstinkt verbunden ist.

Stress ist keine zufällige Mutation, sondern wurde geschaffen, damit wir erkennen können, wann wir in Gefahr sind. Er sagt uns, ob wir so schnell wie möglich um unser Leben kämpfen sollen oder fliehen müssen. Das Problem ist, dass wir diese Reaktion nur noch selten brauchen. Wir verbringen zu viel Zeit damit, dieses System zu aktivieren, und nicht das richtige, das parasympathische Nervensystem. Das ist das Gefühl der Ruhe, das Du während der Meditation spürst, und es ist das Gefühl, das Du hast, wenn Du den Lovetuner benutzt und Dich auf die Frequenz 528 Hz einstellst.