Asana, Pranayama, Mudra and Bandha – Swami Satyananda Saraswati

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EAN: 9783947908127 Artikelnummer: 9783947908127 Kategorien: ,

Beschreibung

Asana, Pranayama, Mudra und Bandha – Buch von Swami Satyananda Saraswati

Eine umfassende Anleitung zur yogischen Praxis

Entdecke die Essenz von Asana, Pranayama, Mudra und Bandha

Tauche ein in die tiefgreifende Welt des Yoga mit dem Buch von Swami Satyananda Saraswati. Dieses umfassende Werk bietet eine detaillierte Anleitung zu den Kernaspekten der yogischen Praxis: Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle), Mudra (Handgesten) und Bandha (Energieverschlüsse). Swami Satyananda Saraswati führt auf einfühlsame Weise durch jede Technik, wodurch dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene wird.

Swami Satyananda Saraswati – Ein Meister des Yoga

Der spirituelle Führer für deine yogische Reise

Swami Satyananda Saraswati, ein hochgeschätzter spiritueller Lehrer, teilt in diesem Buch sein tiefes Wissen über Yoga. Als Gründer des Bihar School of Yoga hat er zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu innerem Frieden und spiritueller Erleuchtung inspiriert. Seine klaren Erklärungen und praxisnahen Anleitungen machen dieses Buch zu einem Juwel, das die Essenz der yogischen Praxis offenbart.

Dein Weg zu innerem Gleichgewicht

Erlebe die Transformation durch Asana, Pranayama, Mudra und Bandha

Dieses Buch ist nicht nur eine Anleitung, sondern ein Leitfaden für die Transformation deines Lebens durch Yoga. Die detaillierten Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ermöglichen es dir, die Praktiken von Asana, Pranayama, Mudra und Bandha in deinen Alltag zu integrieren. Entdecke die Kraft des Yoga und finde inneres Gleichgewicht, Frieden und spirituelle Erfüllung.

Contents: Introduction to Yoga; Asana: Beginners Group — Pawanmuktasana Series; Part 1: Anti-rheumatic Group; Part 2: Digestive/Abdominal Group; Part 3: Shakti Bandha Asanas; Yoga Exercises for the Eyes; Relaxation Asanas; Meditation Asanas; Vajrasana Group of Asanas; Standing Asanas; Surya Namaskara;Chandra Namaskara. Asana: Intermediate Group — Padmasana Group of Asanas; Backward Bending Asanas; Forward Bending Asanas; Spinal Twisting Asanas; Inverted Asanas; Balancing Asanas.Asana: Advanced Group. Pranayama; Bandha; Mudra; Shatkarma; Psychic Physiology of Yoga; Therapeutic Index; Index of Practices.
  • Einband Taschenbuch
  • Seitenzahl 560
  • Sprache Englisch
  • ISBN 978-81-86336-14-4
  • Verlag Yoga Publications Trust
  • Maße (L/B/H) 21,8/13,9/3,2 cm
  • Gewicht 692 g
  • Abbildungen line drawings, b&w illustrations

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