Beschreibung

Einfach lächeln – Die Kraft eines bewussten Lächelns entdecken

Dein Lächeln als Schlüssel zu mehr Glück und Gelassenheit

Lächeln ist mehr als nur eine Bewegung der Gesichtsmuskeln – es ist eine Quelle der inneren Kraft und des tiefen Wohlbefindens. In Einfach lächeln von Thich Nhat Hanh erfährst du, wie ein achtsames Lächeln deinen Körper entspannt, deinen Geist beruhigt und Ideine Beziehungen zu anderen Menschen vertieft. Der bekannte Zen-Meister zeigt Dir, wie du mit einfachen Meditationen und Achtsamkeitsübungen:

• Innere Unruhe in Ruhe und Freude verwandelst
• Negative Gedanken sanft loslässen kannst
• Den Alltag mit mehr Dankbarkeit und Mitgefühl gestaltest

Praktische Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Dieses Buch ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern bietet konkrete Übungen, um Achtsamkeit mühelos in den Alltag zu integrieren. Mit liebevoll beschriebenen Meditationen lernst du:

• Im gegenwärtigen Moment vollkommen präsent zu sein
• Deine Atmung als Anker für innere Ruhe zu nutzen
• Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen Egal, ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit hast oder gerade erst beginnst – Einfach lächeln ist ein wertvoller Begleiter auf deinem Weg zu mehr innerem Frieden.

Das perfekte Geschenk für mehr Freude im Leben

Verschenke ein Lächeln – an dich selbst oder an deine Liebsten. Dieses wunderschön illustrierte Buch ist eine Einladung, das Leben mit mehr Gelassenheit und Freundlichkeit zu betrachten. Thich Nhat Hanh erinnert uns daran, dass der erste Schritt zu einer friedlicheren Welt in uns selbst beginnt. Lass dich inspirieren, dein Lächeln bewusster einzusetzen und positive Energie zu verbreiten.

• Verlag: O.W. Barth
• Übersetzt von: Ursula Richard
• Erscheinungstermin: 02.09.2024
• Lieferstatus: Lieferzeit 1-2 Tage
• ISBN: 978-3-426-28499-5
• 128 Seiten
• Reihe: Basics der Achtsamkeit
• Autor: Thich Nhat Hanh