Seite wählen

Yoga-Anatomie 3D – Ray Long – Band 1 – Muskeln

24,95 

Lieferzeit: 1-7 Tage

EAN: 9783868830927 Artikelnummer: 9783868830927 Kategorie:

Beschreibung

Die wichtigsten Muskeln

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaftlichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.
  • Seitenzahl 240
  • Sprache Deutsch
  • ISBN 978-3-86883-092-7
  • Verlag Riva Verlag
  • Maße (L/B/H) 23,6/19,5/1,8 cm
  • Gewicht 767 g
  • Abbildungen zahlreiche Illustrationen
  • Illustrator Chris Macivor
  • Einband Taschenbuch

Das könnte dir auch gefallen …

  • Ausrichtung in der Yoga Asana – Nadezhda Georgieva

    59,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • bodhi – Meditationskissen ZAFU ECO | Füllung: Dinkel

    24,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • B. K. S. Iyengar – Licht fürs Leben

    22,99 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Asana, Pranayama, Mudra and Bandha - Swami Satyananda Saraswati

    Asana, Pranayama, Mudra and Bandha – Swami Satyananda Saraswati

    34,00 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Die Essenz des spirituellen Weges – Swami Kriyananda

    19,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

  • Das Yogasutra – Patanjali, R. Sriram

    24,95 

    Lieferzeit: 1-7 Tage

0
    0
    Dein Warenkorb
    Dein Warenkorb ist leerZurück zum Shop