Beschreibung
Erlebe Yoga hautnah mit Nadezhda Georgieva
Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga mit dem inspirierenden Buch „Hands on Yoga“ von Nadezhda Georgieva. Dieses Buch lädt dich ein, Yoga auf eine praktische und zugängliche Weise zu erleben. Hier sind drei Hauptaspekte, die dieses Buch beleuchtet:
Praxisorientierte Anleitungen: Yoga für jeden Tag
Erlebe Yoga hautnah mit praxisorientierten Anleitungen, die speziell für den Alltag konzipiert wurden. Von einfachen Atemübungen bis hin zu dynamischen Yoga-Posen bietet dieses Buch eine Vielzahl von Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und deine innere Ruhe zu finden.
Achtsamkeit und Entspannung: Den Moment genießen
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und Entspannung durch Yoga. Mit meditativen Übungen und Entspannungstechniken zeigt dieses Buch, wie du den Moment genießen und dich von den Herausforderungen des Alltags lösen kannst. Eine wertvolle Ressource für alle, die nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit streben.
Yoga für Körper und Geist: Eine ganzheitliche Erfahrung
Erfahre, wie Yoga Körper und Geist in Einklang bringt und ein Gefühl von Ganzheitlichkeit und Wohlbefinden schafft. Mit ganzheitlichen Ansätzen und praktischen Tipps zeigt dieses Buch, wie du durch Yoga deine körperliche Gesundheit stärken, deine mentale Klarheit verbessern und deine spirituelle Entwicklung fördern kannst.
- Einband Taschenbuch
- Seitenzahl 163
- Sprache Deutsch
- ISBN 978-3-939272-05-2
- Verlag Synergia Verlag
- Maße (L/B/H) 26,6/22/1,5 cm
- Gewicht 702 g
- Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen
