Beschreibung
Einfach zufrieden – Die Kunst der Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh
Entdecke die Essenz der Zufriedenheit
In unserer hektischen Welt sehnen sich viele nach mehr Ruhe, Klarheit und Glück. „Einfach zufrieden“ von Thich Nhat Hanh bietet einen inspirierenden Wegweiser zu einem bewussteren Leben. Mit einfachen, aber kraftvollen Achtsamkeits-Übungen zeigt der weltbekannte Zen-Meister, wie du Stress reduzieren und innere Gelassenheit finden kannst.
Kleine Veränderungen – Große Wirkung
Ob Geh-Meditationen, Atemtechniken oder tägliche Micro-Habits – dieses Buch hilft dir, durch kleine Anpassungen nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Durch bewusstes Wahrnehmen und ein neues Mindset kannst du das Glück in jedem Moment entdecken und dauerhaft zufriedener werden.
Inspirierend, verständlich und liebevoll gestaltet
Dieses handliche Buch ist Teil der Reihe „Basics der Achtsamkeit“ und überzeugt durch seine kompakte, zweifarbige Gestaltung mit 16 wunderschönen Illustrationen. Die wertvollen Einsichten Thich Nhat Hanhs sind leicht verständlich und alltagstauglich – ideal für alle, die einen sanften Einstieg in die Welt der Achtsamkeit suchen.
- Verlag: O.W. Barth
- Übersetzt von: Ursula Richard
- Erscheinungstermin: 02.03.2020
- Lieferstatus: Lieferzeit 1-2 Tage
- ISBN: 978-3-426-29306-5
- 128 Seiten
- Reihe: Basics der Achtsamkeit
