Beschreibung
Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda – Grundlagen und mehr!
Das umfassende Praxisbuch für alle Ayurveda-Enthusiasten
Entdecken Sie die Vielfalt der Ayurveda-Energietypen
In diesem kompakten Basiswerk erfahren Sie alles, was Sie über die Grundlagen des Ayurveda wissen müssen. Vata, Pitta und Kapha sind Ihnen bereits vertraut, doch wie sieht es mit den Mischtypen wie Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata und dem Tridosha-Typ aus? Die meisten von uns fallen unter diese facettenreichen „Mischtypen“, die bisher in der Ayurveda-Literatur kaum umfassend behandelt wurden. Tauchen Sie ein in die Welt der Energietypen und lernen Sie ihre alltäglichen Besonderheiten und individuellen Bedürfnisse kennen.
Praktische Anleitungen für das tägliche Leben
Die renommierte Ayurveda-Beraterin Jutta Mattausch stellt in diesem Praxisbuch alle sieben Energietypen vor und beleuchtet ihre unterschiedlichen Aspekte im Alltag. Von Ernährung über Körperpflege bis hin zu Beruf, Partnerschaft, Familie, Meditation, Wellness, Freizeit und Fitness bietet dieses Buch umfassende Anleitungen für ein ausgewogenes Leben im Einklang mit den ayurvedischen Prinzipien.
Die Brücke zwischen Ost und West
Jutta Mattausch, erfahrene Ayurveda-Therapeutin, bringt eine einzigartige Perspektive in die westliche Welt. Mit einem Studium und zehn Jahren Arbeit in Indien, hauptsächlich in der spirituell geprägten nördlichen Himalayaregion, hat sie die östliche Weisheit tief in sich aufgenommen. Ihr Anliegen ist es, diese wertvollen Erkenntnisse in unseren modernen westlichen Lebensstil zu integrieren und die Brücke zwischen Tradition und Moderne zu schlagen.
